Zdravilne lastnosti čičerike
Čičerika čisti prebavila in spodbuja delovanje ledvic.
Vsebuje kalcij, magnezij, fosfor, kalij, cink, mangan, betakaroten ter veliko folne kisline. Je vir rastlinskih beljakovin.
Recept za zdravo rižoto s čičeriko, koščki korenja in naribanim parmezanom.
Recept za zdravo solato iz kvinoje, fete, paprike in čičerike.
Recept za polpete iz čičerike z zeleno in jogurtom.
Recept za solato iz čičerike, rdeče paprike, čebule in jajc.
Čičerika s šampinjoni
Recept za praženo čičeriko s šampinjoni, česnom in čilijem.
Falafel
Recept za egipčanske kroglice iz čičerike in začimb.
Zapečena čičerika
Recept za zapečeno čičeriko, s papriko in kislo smetano.
Namaz iz čičerike
Recept za zdrav in okusen namaz iz čičerike, slanih sardin, česna in peteršilja.