Putika ali protin

Pozdravljeni, zanima me vaš nasvet glede diete pri napadu putike, kaj smeš in česa ne. Mogoče kakšna ideja o dietnem jedilniku, o živilih ki jih lahko uživamo.

Že vnaprej se zahvaljujem za vaš odgovor.

lp, Andy

Povejmo najprej na kratko nekaj o putiki. Putika ali protin je presnovna bolezen, pri kateri gre za vnetje sklepov zaradi povišane koncentracije sečne kisline v krvi. Ta lahko nastane zaradi zvečane tvorbe sečne kisline in njenih soli iz purinov (v zaužiti hrani ali nastalih v telesu) ali zmanjšanega izločanja sečne kisline s sečem (ledvične bolezni, zdravila npr. diuretiki). Za putiko najpogosteje zbolijo moški med 40. in 50. letom.

Napadom protina se v večini primerov pojavi kot vnetje enega samega sklepa. Največkrat je prizadet osnovni sklep palca na nogi. Sklepna oteklina in bolečina lahko nastaneta čez noč.

Najpogostejši vzroki napada so blagi ali hudi prekrški v prehrani, kot so uživanje alkoholnih pijač, mastnega mesa, drobovine, stročnic, kože rib, perjadi, nadalje poškodbe, okužbe, hujši stresi, visok krvni tlak, operativni poseg, stradanje, debelost, visok holesterol, sladkorna bolezen in jemanje nekaterih zdravil.

PRIPOROČLJIVA DIETA pri bolnikih s protinom

Prepovedana živila: drobovina (jetra, možgani, ledvice, priželjc, ...) in izdelki iz drobovine (krvavice, klobase, paštete), ...

Živila, katerih količino je potrebno omejiti: meso, skuše, posušene stročnice, špinača, ohrovt, šparglji, cvetača, čokolada, banane, slive, perutnina, školjke, gobe, ...

Dovoljena živila: ribe, manj mastno mleko in mlečni izdelki (mleko je potrebno vsaj deloma nadomestiti s sojinim mlekom), testenine, kruh, jajca, sir, kava, čaji, sadni sokovi, vse vrste sadja in zelenjave (z izjemo zgoraj navedenih), sladkor, oreščki, lešniki, mandlji, arašidi, žitarice, meso z vsebnostjo purinov do 75mg/100g v majhnih količinah.

Priporočljiva je ovolaktovegetarijanska prehrana, dvakrat tedensko bela riba, dvakrat pa belo meso.

Pitje zadostnih količin tekočine, predvsem vode in brezalkoholnih negaziranih pijač, prepreči nabiranje kristalov sečne kisline. Odsvetuje se pitje alkohola. Že majhna količina alkohola, še posebej piva, lahko sproži napad protina. Zadošča pitje že okoli dva litra tekočine na dan. Več tekočine pa je treba popiti med delom oziroma fizično aktivnostjo.

Poleg diete, zdravljenje pri pacientih s simptomi putike, poteka tudi z zdravili s protibolečinskim in protivnetnim delovanjem ter z zdravili, ki pospešujejo izločanje sečne kisline z urinom ali pa z zdravili, ki zavirajo njeno tvorbo v telesu. Pri napadu vam svetujemo še počitek in mirovanje vnetega sklepa.