Bolognese s sojinim mesom
Recept za vegansko bolognese omako s sojinim mesom.
Skupina: Glavne jedi
Količine za 2-3 osebe
Sestavine za sojino meso
75g | Sojino meso |
Bazilika | |
Origano | |
Poper | |
Majaron | |
Muškatni orešček | |
Timijan | |
Rožmarin | |
Mleta rdeča paprika | |
2 žlici | Olje - olivno |
1 žlica | Olje - bučno |
2 žlici | Kis - balzamični |
1 kos | Čebula |
1 kos | Korenje |
3 kosi | Lovorov list |
5 žlic | Grah - zamrznjen |
Sestavine za paradižnikovo omako
5 kosov | Paradižnik - svež |
3 stroki | Česen |
100ml | Napitek - sojin |
Bazilika | |
Origano | |
Majaron | |
2 žlici | Kis |
Priprava sojinega mesa
Suho mleto sojino meso potopimo v vrelo vodo za 5 minut, nato ga odcedimo, lahko tudi speremo. Dodamo veliko različnih začimb, ker je soja brez izrazitega okusa : bazilika, origano, poper, majaron, muškatni orešček, timijan, rožmarin, mleta rdeča paprika. Zalijemo z dvema žlicama olivnega olja, eno žlico bučnega in po okusu dodamo balzamični kis. Za boljši okus se lahko doda tudi malo cvička.
Na prepraženo čebulo dodamo en na drobno narezan korenček. Ko je korenček zmehčan, dodamo prej pripravljeno zmes in pražimo na srednjem ognju.
Ko se sojino meso temno rjavo obarva, dolijemo paradižnikovo omako. Dodamo tri lovorjeve liste in pustimo kuhati 15 minut. Proti koncu dodamo še grah in naša jed je pripravljena.
Priprava paradižnikove omake
Med tem pripravimo paradižnikovo omako iz svežega paradižnika.
Paradižnik narežemo na večje kose in položimo v mešalnik, dodamo česen, ovseno ali sojino mleko in ponovno veliko začimb, bazilika, origano, majaron. Dolijemo dve jedilni žlici jabolčnega kisa in sestavine zmiksamo.