Nekaj o ovsenih kosmičih
Ovseni kosmiči zelo dobro urejajo prebavo in spodbujajo izločanje vode. So antioksidant, bogati so z vlakninami. Uspešno znižujejo holesterol, zmanjšujejo tveganje bolezni srca. Odlični so za kosti in vezivno tkivo.
Vsebujejo vitamin B, silicij, folno kislino, železo, mangan, fosfor, magnezij ter kalcij.
Recept za ovseno kašo s chia semeni, pečeno banano in marmelado.
Recept za zdrave piškotke z ovsenimi kosmiči, rozinami in medom.
Recept za hiter in zelo enostaven drobljenec z jagodami in ovsenimi kosmiči.
Recept za piškote z ovsenimi kosmiči, banano in čokolado.
Recept za polpete iz ohrovta in ovsenih kosmičev.
Recept za kremne ovsene kosmiče s cimetom in grškim jogurtom.
Recept za kuhano ovseno kašo z banano, borovnicami, kokosom in arašidovim maslom.
Recept za ovsene kosmiče s čokolado in cimetom, ki počivajo čez noč.
Recept za ovseno kašo s kokosovim mlekom, svežim mangom in arašidovim maslom.
Recept za kokosovo ovseno kašo s svežimi koščki manga.
Recept za zdrave palačinke iz zmeltih ovsenih kosmičev in banane.
Recept za bananino ovseno kašo z jagodami in cimetom.
Recept za mlečno ovseno kašo s svežimi breskvami in mandljevimi lističi.
Recept za zdrave sadne piškotke s kosmiči, lešniki in čokolado.
Recept za kuhano kašo z slastno karamelizirano banano in čokolado.
Recept za ovsene kosmiče z jagodami, lešniki in cimetom.
Recept za kuhano ovseno kašo z jabolki in hruškami.
Recept za mlečno ovseno kašo z borovnicami in čokolado.
Recept za čokoladno ovseno kašo s svežimi jagodami in čokoladnimi koščki.
Recept za kuhano ovseno kašo z jagodami, medom in cimetom.
Recept za kuhane ovsene kosmiče z banano in borovničevo omako.
Recept za ovsene kosmiče z jabolko, grozdjem in jogurtom.